Ergonomiske mus

Har du ondt i håndled og muskler?

Mange kontoransatte oplever smerter og ubehag i forbindelse med arbejdet med og foran skærmen, måske har du også selv oplevet det?

De mest almindelige gener opstår typisk på grund af gentagne bevægelser og uhensigtsmæssige arbejdsstillinger, der kan føre til belastningsskader som bl.a.:

• Musearm (smerter i underarm og albue)
• Karpaltunnelsyndrom (følelsesløshed og snurren i fingre og håndled)
• Spændinger i nakke og skuldre
• Smerter i håndled ved rotation

Disse gener opstår ofte ved brug af bl.a. traditionelle computermus, der tvinger håndleddet til at rotere i unaturlige vinkler, også kaldet pronation.

Derfor anbefaler vi ergonomiske mus til længerevarende stillesiddende skærmarbejde, da de er designet specifikt til at give dig støtte og mere naturlige arbejdsstillinger.

Oplever du symptomer på belastningsskader, får du gode råd til forebyggelse af musearm her.

Hvordan vælger du den rigtige ergonomiske mus?

Selvom en ergonomisk mus er designet til at give dig naturlig arbejdsstilling og reducere belastningen på dine håndled, arme og skuldre, er det ikke ensbetydende med, at alle varianter passer til netop dig.

Her er de vigtigste faktorer, du bør overveje, når du vælger:

Arbejdsopgaver

• Hvilke typer opgaver løser du dagligt
• Hvor mange timer bruger du ved computeren
• Har du behov for præcision i arbejdet

Ergonomi og arbejdsstilling

• Din foretrukne håndposition
• Om du arbejder med armen tæt på kroppen
• Om du er højre- eller venstrehåndet

Komfort og mobilitet

• Passer musens størrelse i forhold til din hånd
• Har du fast eller skiftende arbejdsplads
• Har du behov for at tage musen med på farten

Hvad er den bedste computermus til kontorarbejde?

Det kommer an på dine svar og behov ovenfor, da der findes mange slags trådløse mus, der alle har hver deres fordele.

Bliv klogere på nogle af de vigtigste og mest benyttede varianter her.

Fordele ved RollerMouse / Mousetrapper

En RollerMouse og en Mousetrapper placeres centralt foran tastaturet, hvor musen består af enten en bred rullebjælke eller et touchpad.

Det giver dig præcis markørkontrol / cursor control, uden du skal række ud efter musen, ligesom musen er designet til at holde dine arme i en naturlig position tæt på kroppen.

Bedst til:

• Tekstbehandling og regneark
• Lange arbejdsdage ved computeren
• Delte arbejdspladser
• Brugere der foretrækker armene tæt på kroppen

Fordele:

• Minimal bevægelse af arme og skuldre
• Kan bruges af både højre- og venstrehåndede
• Hurtig adgang til genvejstaster

Fordele ved at bruge en vertikal mus

Den vertikale mus er designet til at holde din hånd i en naturlig opretstående "håndtryks"-position, hvilket minimerer vridning i håndleddet, så du bedst muligt undgår pronation i arbejdet.

Bedst til:

• Grafisk arbejde og design
• CAD-tegning, Rhino m.fl.
• Brugere med tendens til håndledssmerter

Fordele:

• Reducerer vridning i håndleddet
• God præcision
• Nem at transportere

Trådløse ergonomiske mus

Foretrækker du traditionelle computermus, så overvej de ergonomiske varianter. Her får du samme type mus i look and feel, men hvor design og formgivning, ergonomisk støtter håndleddet og giver dig bedre bevægelsesfrihed.

Bedst til:

• Generelt kontorarbejde
• Skiftende arbejdspladser
• Præsentationer og møder

Fordele:

• Større bevægelsesfrihed
• Velkendt form der er nem at vænne sig til
• God allround og ingen ledningsrod

Find alle slags ergonomiske mus online hos Lomax

Uanset om du foretrækker musen kablet eller trådløs, traditionel, vertikal eller centreret, finder du gode tilbud på alle typer ergonomiske mus her i webshoppen.

Vælg dine favoritter blandt kendte og førende mærker og modeller som bl.a.:

• Contour Design, fx Contour RollerMouse, Red Plus og Pro3
• Mousetrapper, fx Mousetrapper Advance 2.0, Delta og Alpha
• Logitech, fx Logitech MX, Lift og Ergo
• Fellowes, fx Fellowes Penguin i flere størrelser
• BakkerElkhuizen, fx BakkerElkhuizen Evoluent og DXT Precision

Du finder også et bredt udvalg af almindelige og ergonomiske tastaturer såvel som ergonomiske håndledsstøtter og musemåtter, der hjælper med at mindske belastning i arbejdsdagen.