Håndledsstøtter

Forebygger belastning og ubehag med ergonomisk støtte

Når man bruger meget tid foran computeren, kan der let opstå smerter og ubehag i håndled, underarme og skuldre, hvis ikke håndleddet har den rette ergonomiske støtte.

Måske har du selv oplevet det i form af træthed, stivhed i musklerne eller prikken i fingrene, alle symptomer der typisk gradvist tager til i løbet af arbejdsdagen - og som over længere tid med gentagne belastninger, kan føre til mere alvorlige tilstande som musearm og karpaltunnelsyndrom.

Her hjælper en håndledsstøtte markant, da den er med til at holde håndleddet i neutral arbejdsstilling, så der ikke opstår unødvendigt pres på nerver, sener og muskler, hvilket er med til at:

• Reducere træthed markant
• Give bedre blodcirkulation
• Forebygge smerter og stivhed

Faktisk vil man ofte kunne opleve, at symptomerne, der allerede er til stede, blive mindre udtalte, hvis man begynder at bruge støtten konsekvent i arbejdet.

Vær samtidig ekstra opmærksom på, at problemer med håndleddet ofte kan skyldes uhensigtsmæssig siddeposition i arbejdet og/eller forkert indstillede kontorstole - lær hvordan du indstiller din stol korrekt her.

Håndledsstøtte til mus

Placeres bagved musen, så den understøtter håndleddet mens og når musen bevæges, og når der klikkes kontinuerligt, uanset om man er højre- eller venstrehåndet.

Som du også kan erfare i vores sortiment, er håndledsstøtter til mus typisk mere kompakte end de til tastatur – ofte med en oval eller bølgeformet overflade, så støtten følger håndens naturlige hvilestilling.

Bruger du selv mange timer foran skærmen og almindelig mus i arbejdet, anbefaler vi generelt at udskifte den almindelige mus ud med en ergonomisk mus i høj kvalitet, fordi de både yder bedre støtte og øger komforten markant ved langvarigt skærmarbejde.

Armstøtter og håndledsstøtter til tastatur

Langt de fleste armstøtter og håndledsstøtter til tastaturet er lange og smalle i designet, og placeres foran eller sættes på tastaturet, hvor de understøtter begge håndled - særlig ideelt, hvis du er typen der arbejder med intensivt skrivearbejde, f.eks. indenfor kontor, administration og lignende.

Typen fås i mange forskellige varianter og længder, afhængigt af om du f.eks. bruger et kompakt tastatur, et standard fuldtastatur eller et ergonomisk delt tastatur - se alle tastaturer her.

På samme måde placeres armstøtter som oftest også foran tastaturet, men fås også i modeller, der sættes direkte på skrive- eller arbejdsbordet, så underarme og håndled bl.a. forhindres i at strække unødigt.

Gel eller memory foam?

De mest udbredte fyldtyper er hhv. gel og memory foam, der begge yder god ergonomisk håndleds- og armstøtte, dog kan der være relativt stor forskel på hvordan støtterne føles.

Gel-fyld kendtegnes ved at have:

• Blødere komfort
• Tilpasser sig løbende efter hvordan du belaster støtten.
• Velegnet når man ofte skifter mellem forskellige arbejdsstillinger eller bevæger håndleddet meget i løbet af dagen.

Memory foam giver:

• Mere fast og ensartet støtte
• Holder formen selv ved længerevarende tryk.
• Velegnet når man normalt sidder i samme arbejdsstilling eller -position gennem længere tid.

Begge typer fremstilles som oftest med overflader i stof, mikrofiber eller kunstlæder, og har skridsikker gummibase, så støtten ikke glider rundt på bordet, når du arbejder.