Effektivt mavetræningshjul til effektiv træning af mavemuskulaturen

Titan Life Ab Wheel er et mavetræningshjul, der bruges til effektiv træning af maven. Brugen af en Ab roller er en af de mest udfordrende og effektive øvelser der kan laves for maven.

En ab wheel er et alternativ til træning med træningsbold hvor du liggende ruller ud. ed træning på en AB wheel forbedrer du og optimerer bevægelsen ved at placere dig tættere på gulvet. Derved aktiveres alle muskler ved at holde stabilitet og lave dynamisk styrketræning.

Uerfarne begyndere med at ligge på knæ og skubbe AB wheel foran sig, så langt ud som mavemusklerne kan holde en. Jo længere ud, du kommer, desto mere vil kropsvægt udfordre stabilitet og styrke. Efterhånden som man får mere styrke, vil det komme naturligt at udfordre sig selv i forskellige stillinger. Mavebøjning alene giver ikke en flad mave, men ved at arbejde med f.eks. et AB wheel vil det komme naturligt, da forskellige muskelgrupper i hele overkroppen aktiveres.

• Farve: Grå/sort
  
• Diameter: 18 cm
  
• Længde på håndtag: 25 cm
  
• Bredde på hjul: 5 cm
  
• Maks brugervægt: 100 kg