• Fri fragt over 800 kr. ekskl. moms
  • /  Dag til dag-levering
  • Trustpilot

Få et godt indeklima på arbejdspladsen

Senest opdateret 01. marts 2022

Indeklima på arbejdspladsen
Dårligt indeklima på arbejdspladsen skyldes ofte ikke bare én, men flere forskellige faktorer. Men hvorfor er indeklimaet vigtigt, og hvilke symptomer skal du være opmærksom på? Læs med og få gode råd til hvordan du skaber et godt indeklima på arbejdspladsen.
 

Symptomer - dårligt indeklima

Et godt indeklima består af en behagelig temperatur samt ren og frisk luft. Der findes dog en lang række symptomer på dårligt indeklima, og ofte findes årsagerne til dårligt indeklima i kombinationen af luftkvaliteten, luftfugtigheden og temperaturen.

Der er dog flere faktorer foruden luftkvalitet, fugtighed og temperatur, der har betydning for indeklimaet, og derfor kan det være vanskeligt at udpege én enkelt årsag, hvis du oplever et dårligt indeklima på din arbejdsplads. Disse faktorer er bl.a.:

  • Træk i lokalet
  • Støv og rengøring
  • Afgasning – f.eks. fra møbler og bygningsmaterialer
  • Fugt og svamp
  • Lys og lyd
  • Ventilation
  • Passiv rygning 
  • Bliver man syg af dårligt indeklima

    Nogle mennesker oplever symptomer på sygdom, når de er på en arbejdsplads med dårligt indeklima. Oplever du symptomer som gener eller ubehag, vil de ofte forsvinde eller mindskes, når du har fri og forlader arbejdspladsen.

    Derfor kan det være en god idé at kigge på hvordan indeklimaet kan forbedres, hvis du oplever en eller flere af nedenstående gener i dagligdagen:

  • Hovedpine 
  • Træthed og svimmelhed
  • Irriterede, kløende og/eller tørre øjne
  • Udtørret næse og svælg/hals
  • Rødmen, kløen eller udslæt i huden
  • Kollega med ryggen til kamera
    Åbent vindue med grøn baggrund

    Luft ud flere gange dagligt

    Støv, snavs og manglende udluftning i bygninger er desværre den perfekte kombination og opskrift på dårligt og ubehageligt indeklima. Heldigvis er et af de letteste og mest effektive greb du kan gribe til, ganske almindelig udluftning, uanset hvilket lokale du befinder dig i.

    Gør det derfor til en god vane for og dine kolleger, at lufte ud flere gange dagligt. Sørg for at lufte ud minimum 5-10 minutter ad gangen, og særligt hvis du opholder dig i kontorlokaler med mange mennesker – luft f.eks. ud hver anden time, før og efter pauser eller når I møder ind og før I går hjem. 

    Gør grundigt rent regelmæssigt

    Det lyder banalt, og det er det også. Men faktum er, at rengøring har stor indflydelse på luftkvaliteten i de rum, vi befinder os i. Derfor er grundig, og ikke mindst hyppig rengøring, også en nødvendighed, hvis du ønsker at bibeholde et godt indeklima, og en god hygiejne på arbejdspladsen.

    Hertil er et godt tip altid at rydde op omkring arbejdsstationen inden du går hjem. Ryd skrivebordet, fjern kabler og løse papirer, og hvis muligt, sæt stolen op. Det gør det nemmere for rengøringspersonalet at komme til, og giver en mere effektiv rengøring.

    Rengør bord med klud
    Luftrenser på skrivebord

    Benyt luftrensere og befugtere

    På storrumskontorer hvor der sidder mange medarbejdere påvirkes indeklimaet ofte hurtigere end når der kun sidder få mennesker, hvilket særligt påvirker temperaturen og luftfugtigheden.

    Derfor kan det være en god idé, foruden regelmæssig udluftning, at investere i en luftrenser. En luftrenser hjælper til at fjerne støv og mikroskopiske partikler i luften, mens befugtere kan være med til at sikre en behagelig luftfugtighed. Her er en god huskeregel, at luftfugtigheden altid bør ligge på mellem 45-55 % i lokalet.

    Hold temperaturen konstant

    Arbejder I flere på kontoret, og arbejder dig og dine kolleger primært siddende, så anbefales det, at temperaturen på kontoret altid holdes på mellem 20-22 °C, og aldrig overstiger 25 °C. Dette er et helt normalt temperaturniveau, der behager de flest.

    Sidder du i et lokale med større maskiner som printere eller i lokaler med store ruder, hvor solen let trænger igennem, er det sværere at styre en konstant temperatur. Hertil vil den nemmeste løsning, foruden luftrensere, ofte være at installere et ventilationsanlæg, der regulerer temperaturen i rummet.

    Læs mere om indeklima hos Arbejdstilsynet. 

    Person indstiller klimasystem

    Andre kunder læser også