Kontorstole

Hvilken kontorstol skal du vælge?

Når du skal finde de bedste kontorstole eller skrivebordsstole til dig og dine medarbejdere, anbefaler vores ekspert i kontorstole, Emma Dueholm, at du altid kigger efter ergonomiske kontorstole, og specifikt stolemodeller, der minimum har:

• Flydende vip
• Højdejustering
• Mulighed for indstilling af sæde og ryg

Det anbefaler vi bl.a. fordi justeringsmuligheder som ovenfor, er med til at give dig og kollegerne støtte i kroppen, så I sidder godt, hvis ellers stolene bruges korrekt - selv når der udføres stillesiddende arbejde over længere tid. Det er i øvrigt også en god idé at overveje om stolen skal være:

• Med høj eller lav ryg?
• Med eller uden ryglæn?
• Med eller uden armlæn?
• Med eller uden nakkestøtte?

Alt sammen har det indflydelse på hvilken størrelse stol du skal vælge, og om du skal vælge en stol beregnet til let, middel eller intensivt brug. På samme måde er faktorer som design og materialer, også afgørende for om stolen passer til dig.

Hvad er en ergonomisk kontorstol?

En ergonomisk kontorstol skal have en del forskellige justeringsmuligheder og støttefunktioner, før den kan kaldes ergonomisk. Den skal kunne justeres i sædehøjden samt sædedybden, og ryglæn samt armlæn skal kunne ændres. Derudover skal stolen have fem ben til at fordele vægten bedst muligt.

Uanset om du vælger en med armlæn eller uden ryglæn, skal stolen du vælger være behagelig at sidde på. For passer modellen specifikt til dig, undgår du også nemmere at spænde unødigt og/eller konstant i musklerne. Det får blodgennemstrømningen til at løbe optimalt, og gør dit arbejde mere komfortabelt.

Samtidig hjælper det dig med, at  forebygge typiske kontorskader, som ømme led, musehånd og dårlig ryg mm. Læs mere om hvordan du vælger den rigtige kontorstol her eller få ekspertens bud på fem fantastiske kontorstole.

Find ergonomiske kontorstole hos Lomax

Vi forstår vigtigheden af, at du og kollegerne har god ergonomi til rådighed i arbejdsdagen. Netop derfor forhandler vi også et bredt udvalg af ergonomiske kontorstole, skrivebordsstole og konferencestole i høj kvalitet fra anerkendte mærker som HÅG, RH og Giroflex.

Her finder du bl.a. populære modeller som HÅG Capisco, Palermo, 24/7 kontorstolen og mange andre, og kan frit vælge blandt kontorstole i materialerne:

• Stof
• Net
• Plast
• Kunstlæder
• Læder

Et godt tip: Leder du efter en kontorstol med hjul, så vælg en model med fem ben. Det gør stolen mere stabil og komfortabel end en med fire ben.

Alt efter om dit gulv er lagt med levende træ eller om du har et underlag af laminat eller linoleum, skal du også være obs på, at dine hjul til kontorstolen passer til gulvet eller underlaget, så du ikke ødelægger nogle af delene.

Vil du gerne passe ekstra på gulvet, er det altid en god idé at bruge praktiske stoleunderlag, der både letter kørslen og beskytter gulvet, uanset underlag- og gulvtype.

Skal stolen derimod bruges specifikt til gaming, anbefaler vi, at du kigger efter en gamerstol, beregnet til gaming, og designet til intensiv brug i flere timer ad gangen.

Kan det betale sig at vælge en "billig" kontorstol?

Ja og nej. Lidt groft sagt, så kan prisen du betaler for en billig kontorstol, vise sig at være dyr for dit helbred. Det er selvfølgelig sat på spidsen, for skal du kun bruge stolen kortvarigt, altså max. en time eller to i løbet af dagen, kan du snildt vælge en billigere kontorstol.

Sidder du omvendt meget ned på arbejdspladsen eller hjemmekontoret, bør du dog kraftigt overveje at vælge en dyrere og mere ergonomisk model, da de typisk giver dig markant større bevægelsesfrihed og komfort, når du sidder. Netop derfor vælger mange af vores kunder f.eks. også RH og HÅG kontorstole i stedet for billigere modeller.

Leder du efter en kontorstol til dårlig ryg?

Har du dårlig ryg eller får du ofte smerter i ryggen, når du arbejder, er det særligt vigtigt, at du vælger en ergonomisk kontorstol i arbejdet og/eller i stedet benytter ergonomiske aflastningsstole, og særligt en model, der giver dig støtte i området omkring lænden.

Her kan du f.eks. aflaste kroppen og lænden ved brug af en praktisk sadelstol, der giver dig en rank kropsholdning og fri bevægelighed i hofterne, lige såvel som du kan bruge mindre taburetter eller stå-støttestole, der kan højdejusteres og har forskellige vip-funktioner.

Ekspertens 3 bedste råd til din nye kontorstol

Med et så stort udvalg af kontorstole, der findes på markedet i dag, kan det være rigtig svært at vælge den helt rigtige. Her har ekspert, Emma Dueholm, følgende råd til dig, der skal have ny kontorstol:

1. Prøv stolen før du køber

"Sørg for at prøve den stol, du har overvejet inden du køber - og prøv gerne flere forskellige. Test stolen af i flere forskellige situationer, prøv forskellige indstillinger og tag dig god tid, når du afprøver den."

2. Tag hensyn til din krop og dens behov

"Selvom en kontorstol er ergonomisk designet, er den det ikke nødvendigvis for netop dig. Din stol skal passe til netop din krop, og ikke tvinge den ud i stillinger, der ikke føles naturlige."

3. Overvej, om du har behov for flere stole

"Det er ikke altid, at én kontorstol kan opfylde alle dine behov i dagligdagen. Overvej, om du måske også har brug for en aflastningsstol, der kan bruges som supplement og støtte dig i, at få mere varierede og aktive siddestillinger."

Sid rigtigt på kontorstolen, følg de 6 råd her

Har du en ensformig arbejdsstilling eller mangler kroppen støtte, kan arbejdet føre til muskelspændinger i nakke, skuldre og ryg, der kan give smerter og gener som hovedpine, træthed og koncentrationsbesvær mm.

Sidder du derimod rigtigt, og bruger du f.eks. en ergonomisk kontorstol, så får din krop også nemmere den rette støtte, hvilket i sidste ende også giver mulighed for at få en markant bedre siddekomfort og kvalitet i arbejdet. Følg vores eksperts seks gode råd her, så sidder du rigtigt og komfortabelt:

1. Sæt dig på din kontorstol: Sørg for, at du kan have en knyttet hånd mellem dine knæhaser og kontorstolens sædeforkant. Dine fødder skal have fuld kontakt med gulvet. På den måde undgår du at blokere for blodgennemstrømningen.
   
   
2. Slap af i skuldrene: Vær opmærksom på, at dine albuer kan hvile på stolens armlæn eller skrivebordets flade uden at skabe spændinger i overkroppen.
   
   
3. Justér kontorstolens sædevinkelindstilling, så der ikke kommer tryksteder på dine lår. Derudover skal overkroppens hoftevinkel være 90-95 grader for at opnå en oprejst holdning.
   
   
4. Indstil højden på stolens ryglæn, så lændestøtten er i bæltehøjde.
   
   
5. Justér ryglænet på din kontorstol, så din ryg holdes oprejst, men ikke peger fremad.
   
   
6. Variér din siddestilling, når du sidder ned, og gør det ofte. Kroppen er gladest, når du bevæger dig og musklerne kan arbejde.

Følger du og kollegerne de gode råd i hverdagen, minimerer I samtidig risikoen for dårlig ryg og problemer med nakke, skuldre og ben. Få flere gode råd af eksperten i artiklen sådan indstiller du din kontorstol korrekt. Benytter du ikke i forvejen et ergonomisk hæve sænkebord i dagligdagen, anbefaler vi kraftigt, at du overvejer det.